Na mastné vlasy slyšíme jednu stížnost za druhou, přitom obecně více lidí trápí suchá pokožka hlavy. Způsobuje nepříjemné svědění a nepohodu, kterou pociťujeme. Často se nedokážeme ovládnout, škrábeme se, ve vlasech se nám mohou objevit rovněž nevzhledné suché lupy. Avšak pozor, suchá pokožka hlavy a pravé lupy jsou zcela jiným problémem.

Kdy trpíme suchou pokožkou hlavy?

Suchá pokožka hlavy obvykle není ojedinělým výskytem suchosti na našem těle. Často ji doprovází též suchá kůže na rukou nebo nohou. Suché lupy, které se nám v souvislosti se suchou pokožkou mohou objevit, jsou jiné než ty běžné, jež se naopak objevují při mastné pokožce. Příčin suché pokožky hlavy je hned několik.

Každodenním mytím hlavy si škodíme více, než se zdá

Nejčastěji si suchost vlasové pokožky způsobíme příliš častým mytím hlavy a nesprávným používáním šamponu. Ten bychom nikdy neměli na hlavu aplikovat přímo. Nejdříve jej musíme 1:5 zředit ve vlažné vodě. Pozor! U kvalitních šamponů platí tato zásada rovněž. Zkusit bychom měli též omezit mytí hlavy na maximálně dvakrát v týdnu.

Pozor na alergické reakce na vlasovou kosmetiku

Suchá pokožka bývá i důsledkem reakce našeho těla na některý kosmetický přípravek na vlasy. Ať již šampon, kondicionér, tužidlo, lak či jiný. Na suchou pokožku hlavy patří šampony na citlivou pokožku. Takové najdete například pod značkou Eucerin. Hlídejte si též reakci vaší pokožky na barvy na vlasy. Nemusí hned způsobit silné alergické reakce, o kterých se někdy dočtete. I svědění pokožky hlavy je extrémně nepříjemné a nakonec může přerůst ve vážnější reakci.

Zdroj: Notino

Strava dělá hodně. A taktéž pitný režim

Obojí ovlivňuje stav pokožky naší hlavy. Snažte se dostatečně pít, jezte hodně ovoce a zeleniny, omezte cukr a sůl, taktéž alkohol a cigarety. Říkáte si, zase ta stará ohraná písnička. Možná ano, avšak pravdou je, že životní styl kvalitu naší vlasové pokožky a vlasů skutečně ovlivňuje.

Vitamíny a minerály potřebuje i vlasová pokožka

Se stravou souvisí i další potenciální příčina – nedostatek vitamínů a minerálů. Pokud vaše strava není dostatečně pestrou, jste vegetariáni či vegani, ev. držíte diety, raději si vitamíny a minerály doplňte užíváním vhodného doplňku stravy. Zdravá vlasová pokožka potřebuje zinek, vitamin A, železo, hořčík, biotin i omega-3 mastné kyseliny.

Suchá pokožka hlavy se objevuje s věkem a je projevem stárnutí

Naše tělo si po čtyřicítce již netvoří kolagen, který navíc v těle ubývá. Stejně jako kyselina hyaluronová. Ideální je tyto dvě látky užívat jako doplňky stravy. Kromě toho se hodí přejít na anti-ageing vlasovou kosmetiku, jakou nabízí značka Revalid. Tato švýcarská vlasová kosmetika chápe, že stárnutí vlasů, to nejsou jenom šediny, ale i celá řada dalších neduhů.

Zdroj: Notino

Pozor též na suchý vzduch

Klimatizované místnosti v létě, přetopené v zimě – ani jedno z toho naší vlasové pokožce neprospívá a může být příčinou problému s přesušenými vlasy i suchou svědící vlasovou pokožkou. Prostředí, kde trávíte hodně času, vždy vhodně zvlhčujte. Pomůžete tak nejen svým vlasům, ale i dýchacím cestám. Ty jsou pak odolnější rovněž vůči různým respiračním onemocněním.